Как избавиться от болей в суставах. Главный совет от Power Balance

Как бы мы ни старались следить за телом с Power Balance, со временем у каждого человека появляются неприятные болевые ощущения в суставах. Особенно ярко это проявляется с возрастом.

Одна из основных причин болей в суставах — нарушение обменных процессов в организме.

Питательные вещества, которые мы получаем преимущественно из еды, на клеточном уровне влияют на состав и состояние наших суставов. Питание современного человека сегодня не всегда здоровое, суставы быстро теряют эластичность, а со временем начинают разрушаться. Мы употребляем пищу высококалорийную и рафинированную, она создает кислотную среду, которая ослабляет суставы, делает их хрупкими и уязвимыми.

Важно приделать своему питанию пристальное внимание. Не зря утверждение: мы — то, что мы едим стало крылатым. Человек действительно состоит из того, что потребляет в пищу. И если наши клетки строятся не из качественного сырья, а из полуфабрикатов, заменителей, консервов, простроченных продуктов, или еды длительного хранения то ожидать долгого здоровья не приходится. В таких продуктах нет никаких полезных веществ, зато она богата химическими добавками, которые организму только вредят. Утешает современного покупателя то, что состав указан на упаковке, хотя порой таким мелким шрифтом, что не каждому удастся ознакомится с ним.

Вывод: отдавайте предпочтения натуральным продуктам. Рыба, мясо, овощи, фрукты, молочная продукция. Но помните о том, что длительная тепловая обработка не оставит и в этой категории продуктов много пользы. Не перебарщивайте со специями и соусами. Паровая и легкая готовка, натуральный вкус еды может легко стать вашим постоянным рационом, а суставы за это скажут вам огромное спасибо.

01-23-2015