Как сохранить отношения. Спорт и Power Balance знает рецепт

Парная йога — прекрасный вариант выполнения ассан в паре. Это поистине двигательная терапия для тела и души. Если вы или ваш партер зажаты, скованы стрессом, проблемами и комплексами, а ваша семейная жизнь превратилась исключительно в быт, парная йога отлично подойдет вам обоим. Надевать браслеты power balance вам обоим стоит за 2 часа до занятия. Так тело быстрее настроится на гармоничную работу и вы добьетесь выраженных результатов.

На что стоит обратить внимание при посещение парной йоги?

Соблюдайте личную гигиену и выглядите опрятно.

Во время занятий вы с партнером будете по-новому открывать свои физические и коммуникационные стороны. Удобная и красивая одежда, приятный аромат тела настроит вас обоих на нужный лад.

Интересуйтесь.

Это одно из главных условий парной йоги. Вам нужно будет проговаривать и спрашивать у партнера обо всех ощущениях. Крайне важно знать, не доставляет ли какое-то из движений дискомфорт партнеру, вам нужно научиться чувствовать друг друга. Но пока вы еще новички, нужно предупреждать о каждом движении, которые собираетесь выполнить.

Разумеется на первых занятий вас постоянно будет подстраховывать инструктор. Уже скоро вы оба не сможете понять как раньше жили без йоги. Эти занятия я решают множество проблем со здоровьем. А учитывая, что выполнять асаны вы будете вместе с power balance, то качество вашей жизни улучшится быстро и надолго.

Помните, что цель парной йоги — постичь партнера, научиться чувствовать его тело, потребности и самому суметь довериться половинке.

Приятного вам времяпровождения!

01-30-2015